1. Développer la confiance dans les trois joyaux :
o Le Bouddha, celui qui nous montre la voie dans cette vie
o Le Dharma, la voie de la compréhension et de l’amour
o La Sangha, la communauté qui vit en harmonie et dans la pleine conscience
2. Pratiquer les cinq entraînements pour demeurer dans la pleine conscience :
o Protéger la vie des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux
o Respecter le bien d’autrui et empêcher quiconque de tirer profit de la souffrance humaine ou de toute autre espèce vivante
o Pratiquer une sexualité consciente et responsable afin de protéger les enfants et les plus faibles de tous sévices sexuels et éviter la désunion des familles
o Apprendre à parler avec sincérité en utilisant des mots qui inspirent à chacun confiance en soi, joie et espoir. Essayer d’œuvrer à la réconciliation et à la résolution de tous les conflits si petits soient-ils.
o Prendre soin de son corps et de son esprit afin de transformer la violence, la peur et la confusion qui sont en nous et dans la société par une consommation avisée.
o Le Dharma, la voie de la compréhension et de l’amour
o La Sangha, la communauté qui vit en harmonie et dans la pleine conscience
2. Pratiquer les cinq entraînements pour demeurer dans la pleine conscience :
o Protéger la vie des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux
o Respecter le bien d’autrui et empêcher quiconque de tirer profit de la souffrance humaine ou de toute autre espèce vivante
o Pratiquer une sexualité consciente et responsable afin de protéger les enfants et les plus faibles de tous sévices sexuels et éviter la désunion des familles
o Apprendre à parler avec sincérité en utilisant des mots qui inspirent à chacun confiance en soi, joie et espoir. Essayer d’œuvrer à la réconciliation et à la résolution de tous les conflits si petits soient-ils.
o Prendre soin de son corps et de son esprit afin de transformer la violence, la peur et la confusion qui sont en nous et dans la société par une consommation avisée.
3. Ecouter les enseignements et pratiquer le partage du Dharma.
4. S'entraîner à l’énergie de la pleine conscience au quotidien.
5. Le toucher à la terre. (méditation où nous nous relions aux ancêtres, à notre famille, à nos racines et notre histoire).
Nous participons avec les sanghas de l’ouest de la France à des journées et des week-ends de pleine conscience.
Nous participons également à des retraites au « Village des pruniers » monastère Bouddhiste relié à Thich Nhat Hanh.
« Ton rendez-vous avec la vie a lieu
dans le moment présent. Si tu rates ce moment,
tu risques de manquer ton rendez-vous avec la vie.
C’est simple et très clair. »
Thich Nhat Hanh
4. S'entraîner à l’énergie de la pleine conscience au quotidien.
5. Le toucher à la terre. (méditation où nous nous relions aux ancêtres, à notre famille, à nos racines et notre histoire).
Nous participons avec les sanghas de l’ouest de la France à des journées et des week-ends de pleine conscience.
Nous participons également à des retraites au « Village des pruniers » monastère Bouddhiste relié à Thich Nhat Hanh.
« Ton rendez-vous avec la vie a lieu
dans le moment présent. Si tu rates ce moment,
tu risques de manquer ton rendez-vous avec la vie.
C’est simple et très clair. »
Thich Nhat Hanh
